10 Fitnessudflugter, der vil ændre dit liv

traditionelle ferier kan lade dig føle dig usundere end nogensinde, når du kommer hjem—uanset om du har overindulged i det lokale køkken, samplet for meget natteliv eller simpelthen brugt for meget tid på at sidde i transit. Så i år, hvorfor ikke komme tilbage forynget i stedet for drænet med en af disse ferieværdige fitnessudflugter?

Fitnessudflugter

disse ferierejser lover at ændre din tankegang, forlænge din levetid og give dig det fundament, du har brug for for at hjælpe dig med at leve et sundere liv.

Volcanoes Safaris

Hvis ordet “safari” fremmaner billeder af at sidde i en jeep hele dagen, vil du blive behageligt overrasket af vulkaner safaris, som tager rejsende på Gorilla trekking ture i Uganda og rjanda. Gorillaerne lever i tykke skove, op ad stejle bjerge og andre steder utilgængelige med køretøj, så vær forberedt på at gå meget. Charlotte Pokoik, der repræsenterer Volcanoes Safaris, rådgiver, ” afhængigt af hvor din gorilla-familie er placeret, kan vandreturen for at komme til dem tage hvor som helst mellem 2 og 6 timer! Mange dele af vandreturen er gennem tyk skov i højder på op til 3.000 meter, og besøgende vil krydse stejle bjerge og kløfter, så det er bestemt et arbejde.”Den enestående oplevelse af at se disse majestætiske skabninger i naturen skal være træningsmotivation nok til at komme i form til turen.

til fods Ferie

forlad de turistfyldte turistbusser bag og få en god tur til at gå off-the-slagne vej med til fods ferie fitness udflugter. Du går fra hotel til hotel (din bagage overføres til dig hver dag), så du kan forkæle det lokale køkken skyldfrit, vel vidende at du har en otte timers træning foran dig på nogle dage. Vælg mellem klassiske europæiske destinationer som Østrig, England, Frankrig, Tyskland, Grækenland, Spanien, Tjekkiet eller Italien; eller tjek nye hot spots som Bulgarien, Kroatien eller Slovenien.

Telluride lever længere Retreats

mange fitnessudflugter hævder at ændre dit liv, men hvor mange fitnessudflugter, der er af dem kunne faktisk hjælpe dig med at leve længere? Det er forudsætningen bag Live Longer Retreats, på Peaks Resort & Spa i Telluride, Colorado. Programmet på seks nætter lover at”lære dig medicinsk baserede måder at forlænge dit liv” gennem møder med personlige undervisere, læger, diætister og mere.

Safari Surf Adventures

Hvis du leder efter fitnessudflugter, der vil ændre både din krop og sind, prøv en surf camp som Safari Surf Adventures. Disse lektioner finder sted over hele verden i surfing paradiser som Australien, Nicaragua og Costa Rica, og vil lære dig værdifulde færdigheder, som du kan bruge, når du er tilbage i den virkelige verden. “Blending breath arbejde-lære at styre din ånde i ubehagelige situationer, opbygge en kerne mental tilgang til situationer i brændingen, der engang havde du håndjern vil frigøre dit potentiale ikke kun i surfing, men også i alle stress type situationer i livet.”

Hilton Head Health

sikker på, at enhver kan tabe sig, når de er isoleret på et fitness-tilbagetog, der har sunde måltider tilberedt til dem og masser af fritid til at udøve. Men det kan være meget sværere, hvis du vil holde den sunde livsstil i gang, når du forlader. Derfor giver Hilton Head Health deltagerne værktøjerne til at lykkes længe efter deres fitnessferie ved at give dem seminarer om sund madlavning, portionskontrol i restauranter og stresshåndtering.

Verdenscykelaflastningstur

kom i form, hjælp andre og se Italien—Det er en sejr. Hvis du tilmelder dig Verdenscykelhjælp / Tourissimo ‘ s Appenninica tour, er du ansvarlig for at rejse $2.000, som vil blive brugt til at købe 14 cykler til studerende, sundhedsarbejdere og iværksættere i landdistrikterne. Din cykeltur vil krydse den naturskønne Alta Via dei Parchi i Appenninerne; og undervejs får du prøve lokale delikatesser fra den berømte Emilia Romagna-region, herunder lasagne, tortellini, prosciutto di Parma og meget mere (så måske kommer du ikke for i form).

BodyHoliday Saint Lucia

et dristigt slogan: giv os din krop i en uge, så giver vi dig dit sind tilbage. Du kan bogstaveligt talt give BodyHoliday en del af din krop med sin nye Villa Firefly ‘ s vægttab tilbagetog, som beder deltagerne om at give en DNA-prøve, før de ankommer, så en brugerdefineret plan kan designes baseret på biologi.

udadgående bundet

udadgående bundet er ikke kun for teenagere—Det har også ekspeditioner for voksne (30 år og derover) det er designet til at lære deltagerne nye færdigheder og en følelse af selvtillid. Kurserne har alt fra hundeslæde til havkajak, og vil lade dig føle, at du kan håndtere alt, hvad der kommer din vej.

Adventure Life Iceland Trek

Hvis du kan lide ideen om at udfordre dig selv til en flerdages vandretur, men frygter tænkt på at sove i et telt, bør du prøve en hytte-til-hytte Trek, som dem, der tilbydes af adventure life i Island. På denne fitnessferie vandrer du i fire til syv timer hver dag, men om natten sover du indendørs i en af hytterne langs stien.

Cuba Unbound

få en killer arm træning og se dele af Cuba, som de fleste turister ikke med Cuba ubundet kajaktur. Du vil padle en havkajak på Svinebugten, gennem nationalparken og inde i Guanaroca naturreservat. Der kræves ingen kajakoplevelse til denne tur, da du har masser af tid til at øve (og masser af patientguider).

mere fra SmarterTravel:

• 8 måder at bruge en Fitness Tracker, når du rejser
• 10 bedste træningstøj og værktøjer til rejser
• 10 Hotelværelsesøvelser, du kan gøre uden træningsudstyr

Caroline Morse Teels nytårsopløsning er at gå til flere fitnessudflugter. Caroline på Instagram @Travelmedcaroline for at se hendes rejser rundt om i verden.