23 viikkoa raskaana: vauvasi kehitys
pienokaisesi näyttää yhä enemmän siltä vastasyntyneeltä, jonka syleilet lähitulevaisuudessa, sillä raajat ovat nyt suhteessa muuhun kehoon.
nuo kädet ja jalat alkavat myös liikkua todella hyvin, joten jos et ole vielä tuntenut yhtään sikiösi akrobatiaa, ei siihen enää kauan mene!
Jos näiden liikkeiden tunteminen kuhmun sisällä on sinulle jo normaali asia 23 raskausviikolla, odota vain, kunnes alat nähdä vatsasi liikkuvan. Tämä on sinulle sykähdyttävä näky, alkaapa se tapahtua nyt tai hieman myöhemmin raskaudessasi.
saattaisit jopa haluta hämmästyttää kumppaniasi tai läheistä ystävääsi tai perheenjäsentäsi sillä spektaakkelilla, että kyynärpää tai polvi työntyy vatsasi kylkeä vasten. Eikä siinä kaikki: bump-katselu voi olla hyvä tapa tutustua pikkuiseesi, jopa näin varhaisessa vaiheessa.
sikiö ottaa nyt pieniä päiväunia sekä päivällä että yöllä. Nämä kestävät yleensä 20-40 minuuttia, vaikka joskus jopa 90 minuuttia on mahdollista. Pikkuinen ei liiku nukkuessa, joten liikkeiden voimistuessa saatat alkaa tunnistaa, onko vatsasi sisällä päiväuniaikaa vai leikkiaikaa.
pienokaisen liikkeiden tunteminen voi olla rauhoittavaa 23 raskausviikolla, mutta jokainen raskaus on erilainen, eikä ole mitään erityistä “tavoitetta”, joka olisi saavutettava päivän liikkeiden määrässä.
kaikenlaiset asiat voivat vaikuttaa tuntemiisi liikkeisiin, myös vuorokaudenaikaan. Jos olet itse aktiivinen, Saatat huomata potkuja ja käänteitä harvemmin. Myös sikiön tai jopa istukan asento voi vaikeuttaa tiettyjen liikkeiden tuntemista.
liikkumisen määrän muutoksilla on merkitystä, joten on järkevää perehtyä siihen, kuinka paljon pikkuisella on tapana liikkua joka päivä.
sikiön liikkeiden seurantakartat ja-sovellukset voivat auttaa sinua saamaan tuntumaa pienokaisen liikemalleihin, mutta sinun ei koskaan pitäisi luottaa niihin diagnosoidaksesi tai ‘poissulkiaksesi’ ongelman itse. Sen sijaan jos huomaat pienokaisesi liikkeiden vähenevän tai muuttuvan, soita heti kätilöllesi tai lääkärillesi.
älä huoli, jos se osoittautuu vääräksi hälytykseksi. Kukaan ei pane pahakseen. Parempi turvallinen kuin pahoillani on paras politiikka, kun se tulee pikkuisesi hyvinvointia.
sikiön koko 23.raskausviikolla
nyt kun olet 23. raskausviikolla, sikiösi on noin munakoisoviikon kokoinen, kooltaan lähes 28,9 senttimetriä päästä kantapäähän ja painoltaan noin 500 grammaa.
saadaksesi käsityksen siitä, miten pienokaisesi kehittyy kohtusi sisällä, katso alla oleva kuva:
äidin keho 23 raskausviikolla
et ehkä ole liiemmin ajatellut sikiötä ympäröivää nestettä lapsivesipussissa, mutta sillä on itse asiassa hyvin tärkeä rooli. Tämä kirkas, oljenvärinen neste luo pienokaisellesi täydellisen kasvuympäristön.
lapsivesi auttaa pitämään sikiön juuri oikeassa lämpötilassa ja vaimentaa häntä kolhuilta ja kolhuilta. Nesteen määrä lapsivesipussissa kasvaa hitaasti, kunnes noin 38 viikkoa, ennen pienenee vähitellen, kunnes synnytät.
ehkä mietit, monellako kuulla olet raskaana 23-viikkoisena. Tarkkaa vastausta on hankala antaa, koska viikot eivät sovi siististi kuukausiin, mutta karkean arvion mukaan olet todennäköisesti vasta kuudennella kuulla raskaana.
23.raskausviikolla: oireesi
Seuraavassa on joitakin oireita, joita saatat kokea 23. raskausviikolla:
-
hengenahdistus. Jos huomaat olevasi hieman hengästynyt, syynä ei välttämättä ole vain raskauden aikainen painonnousu. Kasvavasta sikiöstäsi saattaa tulla niin iso, että se alkaa painaa keuhkojasi vasten, jolloin hengittäminen on hieman vaikeampaa. Kuten jotkut muut raskauden oireet, kuten turvonneet jalat tai selkäkipu, parasta mitä voit tehdä auttaa on ottaa paino pois jalat ja saada levätä. Ota yhteys lääkäriisi, jos tunnet olosi enemmän kuin vain hieman hengästyneeksi, mutta sen sijaan todella huomaat, että on vaikea hengittää.
-
kylkikipu. Yksi monista muutoksista, joita tapahtuu kehossasi noin 23 raskausviikolla, on se, että rintakehäsi laajenee ulospäin tehdäkseen tilaa kasvavalle sikiöllesi. Tämä voi aiheuttaa kipuja kylkiluihin. Jos kylkiluut ovat kipeä, helppo venyttely voisi auttaa: nosta käsivarsi puolella, joka on kipeä pään yli; sitten nojata sivuttain vastakkaiseen suuntaan puolelle, joka sattuu, kunnes tunnet lihakset kevyesti venytys.
-
selkäkipu. Kun vatsasi kasvaa ja lihot, on normaalia tuntea särkyjä ja kipuja, erityisesti selässäsi. Raskauden aikana hormoni nimeltä relaxin pehmentää nivelsiteet, auttaa nivelet laajentaa tehdä tilaa kasvava kohtu. Kun kehon nivelsiteet pehmenevät, selkä voi tuntua kireältä. Noin 23 raskausviikolla painopiste siirtyy myös eteenpäin kuhmun kasvaessa ylöspäin ja ulospäin. Selkään nojaaminen tämän kompensoimiseksi voi myös aiheuttaa selkäkipuja. Auta pitämään selkä suorana, välttämään selkärangan kiertämistä ja koukistamaan polvia, kun nostat tavaroita ylös. Hieronta tai lämmin kylpy voi myös helpottaa kipua. Jos sinulla on vaikea tai epätavallinen selkäkipu, soita lääkärillesi tai kätilölle, koska se voi joskus olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä.
-
päänsärkyä. Vaikka päänsärky on yleisempää ensimmäisen kolmanneksen aikana, saatat silti saada tämän oireen 23 viikolla raskaana. Yritä ehkäistä tai helpottaa päänsärkyä pitämällä sammutettua, lepää ja saada tarpeeksi unta. Kysy aina lääkäriltä tai kätilöltä ennen minkään kipulääkkeen käyttöä. Soita heti lääkärillesi, kätilölle tai synnytyssairaalaan, jos päänsärkysi on kova, varsinkin jos sinulla on myös näön hämärtymistä, oksentelua, äkillistä turvotusta kasvoissa tai raajoissa tai kipua aivan kylkiluiden alapuolella. Nämä voivat olla oireita harvinaisesta, mutta vakavasta pre-eklampsiasta, joka on hoidettava mahdollisimman pian.
23 viikkoa raskaana: huomioitavia asioita
-
on tärkeää yrittää välttää ruokamyrkytys ja tunnistaa oireet mahdollisimman pian, sillä jotkin ruokamyrkytyksen muodot voivat vahingoittaa sikiötä. Ruokamyrkytyksen merkkejä ovat ripuli, oksentelu, vatsakrampit, kuume, nivelkivut ja vilunväristykset. Noudata tätä neuvoa ruokamyrkytysriskin pienentämiseksi:
-
pese kaikki hedelmät ja vihannekset huolellisesti ennen niiden syömistä. Tällaisia ovat esimerkiksi valmiit salaatit.
-
Pese kädet ja kaikki keittiövälineet ja työpinnat kypsennyksen jälkeen raa ‘ alla lihalla.
-
älä syö ruokaa, joka on ohittanut “käyttöpäivämääränsä”.
-
keitä kaikki raaka liha huolellisesti, kunnes kaikki jäljet vaaleanpunaisesta lihasta ja verestä ovat hävinneet.
-
välttyy pastöroimattomalta maidolta ja homekypsytetyiltä pehmeiltä juustoilta.
-
Anna pateet ja kypsentämättömät herkkulihat (kuten salami, prosciutto ja chorizo) leveälle laiturille.
-
Jos tykkäät munista runteluna, muista ostaa munia, joissa on “punainen leijona” – leima. Muussa tapauksessa vältä raakoja tai osittain kypsennettyjä munia.
-
Lue lisää raskauden aikana vältettävistä ruuista tai Kysy kätilöltä lisätietoja. Jos et ole varma, onko jotain syötävää, Tarkista aina ensin, että olet varman päälle.
Oletko jo miettinyt, miten sisustat lastenhuoneen? Olipa suunnittelet teemalla lastentarha suunnittelu tai vain yksinkertainen värimaailma, ota joitakin vaikutteita meidän vauva lastentarha ideoita.
sanotaan, että kuvan arvo on tuhat sanaa, joten miksi ei pidettäisi kirjaa tästä erityisestä ajasta? Nyt on hyvä hetki järjestää äitiyskuvaukset, kun vielä jaksaa. Saatat valita palkata ammattivalokuvaaja tai saada lahjakas ystävä auttaa sinua ulos – kummin tahansa, selaaminen läpi albumin tai valokuvakirjan tulevaisuudessa on varmasti tuo takaisin tulva hyviä muistoja.
saatat haluta käyttää synnytystä edeltävää kuvausta mahdollisuutena ottaa kumppanisi mukaan. Nämä aivan ensimmäinen ‘perhe’ kuvia on suuri muisto sinulle sekä pikkuinen, kun hän kasvaa. Vaihtoehtoisesti voit pyytää vanhempiasi ja isovanhempiasi osallistumaan kuvauksiin ja vangitsemaan perheesi neljä sukupolvea yhteen kehykseen. Tämä on muisto, jota koko perheesi vaalii tulevina vuosikymmeninä.
Tutustu varmuuden vuoksi ennenaikaisen synnytyksen merkkeihin! Ennenaikainen synnytys on, kun synnytys alkaa ennen raskausviikon 37 loppua. Ennenaikaisen synnytyksen merkkejä voivat olla säännölliset supistukset tai vatsan kiristyminen (toisin kuin epäsäännölliset, “Braxton Hicks” – supistukset), kuukautiskramppeja muistuttavat kivut tai epätavalliselta tuntuva selkäkipu. Toinen selkeä varoitusmerkki on se, että vedet murtuvat. Muista, tämä ei ole aina puuskainen vettä, kuten se on elokuvia; se on joskus vain trickle tai ajoittainen spurtti nestettä emättimestä. Toinen Labourin merkki on niin sanottu show. Tämä on, kun lima tulppa tiivistys kohdunkaula tulee ilmaiseksi ja päästöt emättimestä. Jos havaitset jonkin näistä oireista, ota heti yhteyttä kätilöön tai synnytysyksikköön. Sinulle tehdään joitakin testejä, ja jos synnytät, kätilö keskustelee käytettävissä olevista vaihtoehdoista kanssasi.
vie tällä viikolla ansaitusti “me-aikaa”. Vaikka toinen kolmannes pidetään “häämatka” vaiheessa raskauden, se ei tarkoita, että jotkut fyysiset oireet, Kaikki suunnittelu ja emotionaalinen muutoksia eivät vie veronsa. Mikä auttaisi? Lounas ystävien kanssa? Saisinko olla yksin? Viikonloppumatka? Hieronta? Keskeytymätöntä aikaa kumppanisi kanssa? Mitä se onkaan, yritä varata itsellesi aikaa akkujesi lataamiseen.
23. viikolla raskaana: kysy lääkäriltäsi
-
voitko ottaa särkylääkkeitä päänsärkyyn?
-
mitkä lääkkeet ovat turvallisia raskauden aikaisten särkyjen ja kipujen, kuten selkäkivun, hoitoon?
-
vaikuttaako melu lapsesi kuulon kehitykseen?
-
Mistä tietää, tekeekö lantionpohjalihasliikkeet oikein?
-
Mitä hyötyä lukemisesta tai musiikin soittamisesta on lapsellesi?
-
mikä on raskain määrä, jonka voit huoletta poimia raskautesi tässä vaiheessa? Mikä on turvallisin tapa nostaa esine?
-
mikä on sinulle paras tapa pitää painonnousu kurissa?
23.raskausviikolla: muistilistasi
-
Jos sinulla on vapaa-aikaa tällä viikolla, lue tämä artikkeli raskauden varoitusmerkeistä, joita ei pidä jättää huomioimatta. On aina viisasta varautua ja tietää, mitä varoa.
-
kerro raskaudestasi työnantajallesi, jos et ole jo kertonut. Jos et tee tätä kirjallisesti vähintään 15 viikkoa ennen laskettua aikaa – siis viimeistään viikon 25 tienoilla-voit menettää oikeutesi lakisääteiseen äitiysrahaan, jos sinulla on siihen muuten oikeus. Jokaisen tilanne on erilainen, joten kysy kätilöltäsi, mistä löydät parhaan tiedon siitä, mihin olet oikeutettu.
-
Lue vinkit, miten pysyt terveenä työskennellessäsi raskaana.
Ilmoittaudu vielä useammalle viikoittaiselle raskausvihjeelle:
23 raskausviikolla – tarkistuslista
Leave a Reply