Les vacances traditionnelles peuvent vous faire sentir plus malsaines que jamais à votre retour à la maison — que vous ayez trop mangé de la cuisine locale, goûté trop de vie nocturne ou simplement passé trop de temps assis pendant le transport. Alors cette année, pourquoi ne pas revenir rajeuni au lieu de se vider avec l’une de ces escapades de remise en forme dignes de vacances?
Escapades de remise en forme
Ces retraites de vacances promettent de changer votre état d’esprit, de prolonger votre durée de vie et de vous donner les bases dont vous avez besoin pour vous aider à vivre une vie plus saine.
Safaris des volcans
Si le mot “safari” évoque des images de assis dans une jeep toute la journée, vous serez agréablement surpris surpris par les safaris sur les volcans, qui emmènent les voyageurs sur des randonnées de gorilles en Ouganda et au Rwanda. Les gorilles vivent dans des forêts épaisses, dans des montagnes escarpées et dans d’autres endroits inaccessibles en véhicule, alors préparez-vous à marcher beaucoup. Charlotte Pokoik, qui représente Volcanoes Safaris, conseille: “Selon l’endroit où se trouve votre famille de gorilles, la randonnée pour s’y rendre peut prendre entre 2 et 6 heures! De nombreuses parties de la randonnée traversent une forêt épaisse à des hauteurs allant jusqu’à 3 000 mètres et les visiteurs traverseront des montagnes et des ravins aux flancs escarpés, c’est donc un travail.”L’expérience unique de voir ces créatures majestueuses dans la nature devrait être une motivation suffisante pour se mettre en forme pour le voyage.
Vacances à pied
Laissez les bus touristiques bondés derrière vous et obtenez hors des sentiers battus avec des escapades fitness à Pied. Vous marcherez d’hôtel en hôtel (vos bagages sont transférés pour vous chaque jour), afin que vous puissiez vous adonner à la cuisine locale sans culpabilité, sachant que vous avez une séance d’entraînement de huit heures devant vous certains jours. Choisissez parmi des destinations européennes classiques comme l’Autriche, l’Angleterre, la France, l’Allemagne, la Grèce, l’Espagne, la République tchèque ou l’Italie; ou découvrez de nouveaux points chauds comme la Bulgarie, la Croatie ou la Slovénie.
Telluride Vivent des retraites plus longues
De nombreuses escapades de remise en forme prétendent changer votre vie, mais comment beaucoup d’entre eux pourraient réellement vous aider à vivre plus longtemps? C’est la prémisse derrière des retraites Plus longues en direct, au Peaks Resort & Spa à Telluride, Colorado. Le programme de six nuits promet de “vous apprendre des façons médicales de prolonger votre vie” grâce à des rencontres avec des entraîneurs personnels, des médecins, des diététiciens et plus encore.
Safari Surf Adventures
Si vous recherchez des escapades de fitness qui changeront à la fois votre corps et votre esprit , essayez un camp de surf comme Safari Surf Adventures. Ces leçons ont lieu partout dans le monde dans des paradis du surf comme l’Australie, le Nicaragua et le Costa Rica, et vous apprendront des compétences précieuses que vous pourrez utiliser une fois de retour dans le monde réel. La société écrit: “Mélanger le travail de la respiration – apprendre à contrôler votre respiration dans des situations inconfortables, construire une approche mentale de base des situations de surf qui vous avaient autrefois menotté libérera votre potentiel non seulement dans le surf, mais aussi dans toutes les situations de stress de la vie.”
Hilton Head Health
Bien sûr, tout le monde peut perdre du poids lorsqu’il est isolé lors d’une retraite de fitness en prenant des repas sains cuit pour eux et beaucoup de temps libre pour faire de l’exercice. Mais cela peut être beaucoup plus difficile si vous voulez maintenir ce mode de vie sain une fois que vous partez. C’est pourquoi Hilton Head Health donne aux participants les outils pour réussir longtemps après leur escapade de remise en forme, en leur donnant des séminaires sur la cuisine saine, le contrôle des portions dans les restaurants et la gestion du stress.
World Bicycle Relief Ride
Mettez—vous en forme, aidez les autres et voyez l’Italie – c’est gagnant-gagnant. Si vous rejoignez la tournée Appenninica de World Bicycle Relief / Tourissimo, vous serez responsable de la collecte de 2 000 $, qui seront utilisés pour acheter 14 vélos pour les étudiants, les travailleurs de la santé et les entrepreneurs en Zambie rurale. Votre balade à vélo traversera la pittoresque Alta Via dei Parchi dans les montagnes des Apennins; et en cours de route, vous pourrez déguster des spécialités locales de la célèbre région d’Émilie-Romagne, notamment des lasagnes, des tortellini, du prosciutto di Parma, etc. (alors peut-être que vous ne serez pas trop en forme).
BodyHoliday Sainte-Lucie
The BodyHoliday, un resort tout compris à Sainte-Lucie , a un slogan audacieux: Donnez-nous votre corps pendant une semaine et nous vous rendrons votre esprit. Vous pouvez littéralement donner une partie de votre corps en vacances avec sa nouvelle retraite de perte de poids Villa Firefly, qui demande aux participants de donner un échantillon d’ADN avant d’arriver afin qu’un plan personnalisé puisse être conçu en fonction de la biologie.
Outward Bound
Outward Bound n’est pas seulement destiné aux adolescents, il propose également des expéditions pour les adultes (âgés de 30 ans et plus) qui sont conçus pour enseigner aux participants de nouvelles compétences et un sentiment d’autonomie. Les cours proposent tout, du traîneau à chiens au kayak de mer, et vous donneront l’impression de pouvoir gérer tout ce qui se présente à vous.
Aventure en Islande
Si vous aimez l’idée de vous mettre au défi d’une randonnée de plusieurs jours, mais redoutez la en pensant dormir dans une tente, vous devriez essayer un trek de cabane en cabane, comme ceux offerts par Adventure Life en Islande. Lors de cette escapade de remise en forme, vous ferez de la randonnée de quatre à sept heures par jour, mais la nuit, vous dormirez à l’intérieur dans l’une des cabanes le long du sentier.
Cuba Unbound
Obtenez un entraînement de bras tueur et voyez des parties de Cuba que la plupart des touristes ne font pas avec Cuba Excursion en kayak d’Unbound. Vous pagayerez en kayak de mer dans la baie des Cochons, à travers le parc national de Zapata et à l’intérieur de la Réserve naturelle de Guanaroca. Aucune expérience en kayak n’est requise pour ce voyage, car vous aurez beaucoup de temps pour vous entraîner (et beaucoup de guides patients).
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La résolution du Nouvel An de Caroline Morse Teel est d’aller à plus d’escapades de remise en forme. Caroline sur Instagram @TravelWithCaroline pour voir ses voyages autour du monde.
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