néhány évvel ezelőtt az egyik barátom “középiskolába megy” medence partit tartott a fiának a nyáron, mielőtt elkezdte a 6.osztályt. Vásárolt egy gratuláló kártyát, és megkérte a vendégeket, hogy írják alá. A barátom unokahúga, aki éppen középiskolába ment, megjegyezte, hogy nem volt biztos benne, mit kell írnia, mivel megkönnyebbültnek érezte magát a Középiskolával. Úgy érezte, hogy olyasmit írni, hogy annyira jól fogsz szórakozni, hazugság lenne, mert neki, a középiskola nem volt szórakoztató. Ehelyett három év bántó Megjegyzések és barátság dráma volt. Így, egyszerűen azt írta: “sok szerencsét.”Ennek a tinédzsernek a szemszögéből a szerencse volt az, amire szükséged volt, ha túl akarod élni a középiskolát.
A középiskola nem olyan életszakasz, amelyet a legtöbb ember újra meg akar látogatni. Amellett, hogy ez a változás és a kínosság ideje, ez is lehet az intenzív nyomásgyakorlás, a kirekesztés, az árulás és a megfélemlítés időszaka. A barátom unokahúga azt mondaná, ” amikor a gonosz lányok kijönnek.”
bár nem mindenki tapasztalja meg a középiskola nehézségeit, az alábbiakban felsorolt kérdések a serdülők leggyakoribb problémái.
középiskolai klikkek
a klikkek és társadalmi csoportok a középiskolában határozottabbá és hangsúlyosabbá válnak. Általában van valamilyen hierarchia a klikkhez. Azok, akiket a legnépszerűbbnek tartanak, a leghosszabb ideig a klikkben voltak, vagy akik a leginkább uralkodó személyiséggel rendelkeznek, a vezetők lesznek. Amikor egy klikk már létrejött, nehéz lehet belépni, hacsak nem hívnak meg.
nem ritka, hogy a középiskolások kiszorulnak egy klikkből, vagy kizárják őket a csatlakozásból. Terapeutaként, aki serdülőkkel dolgozik, sok gyereket láttam (különösen lányokat), akiket elutasítottak egy olyan klikkből, amely régi barátságokat tartalmazott. Amikor ez megtörténik, nem ritka, hogy a gyerekek elárulják és egyedül érzik magukat, ami szintén alacsony önértékeléshez vezethet.
középiskolai “átlagos lányok”
a középiskolai évek gyakran átlagos lány viselkedéssel járnak. Ezek az irányító lányok gyakran olyan kapcsolatokban vannak, amelyeket hamis barátoknak, mérgező barátságoknak és frenémiáknak neveznek.
Az átlagos viselkedés zavaró és következetlen lehet. Egy nap egy lány úgy tűnhet, mint a lánya legjobb barátja, másnap pedig megtagadhatja, hogy beszéljen vele. Számos oka van annak, hogy a lányok úgy döntenek, hogy gonoszak. Ennek okai közé tartozik a kortárs nyomás, a népszerűség megszerzése, vagy valaki, például egy idősebb nővér, maga tapasztalta meg.
a lány átlagos viselkedése zaklatássá válhat.
középiskolai zaklatás
a középiskolai zaklatás nagyon gyakori. A zaklatás ismételt viselkedési minta, amikor valakinek hatalma van valaki más felett. A relációs zaklatás és az internetes zaklatás a leggyakoribb típusú zaklatás a középiskolában.
a kapcsolati zaklatás az a fajta zaklatás, ahol az emberek pletykálnak valakinek a háta mögött, pletykákat terjesztenek, figyelmen kívül hagyják és másokat kihagynak. A lányok nagyobb valószínűséggel vesznek részt az ilyen típusú zaklatásban.
az internetes zaklatás különösen súlyos lehet a középiskolában. A szöveges üzeneteken és a közösségi médián keresztüli átlagos megjegyzések nem nyújtanak menekülést az áldozatok számára. A zaklatás követi őket, bárhová is mennek.
fontos megismételni, hogy a zaklatás ismétlődő átlagos viselkedés, amely egy adott egyént céloz meg. Vannak más átlagos viselkedés ebben a korban, mint a viccelődés és a pörkölés. Mindkettő fájdalmas lehet. De mindaddig, amíg nem egy embert céloz meg többször, ez nem zaklatás.
középiskolai túlélés
a fenti kérdések bármelyike rosszul érezheti magát. Az évek alatt, különösen az utóbbi időben, sok középiskolás volt az irodámban, akik könnyekben osztották meg velem történeteiket. Sokan közülük rettegtek az iskolába járástól, mert egyedül érzik magukat, nem tudják, kivel beszéljenek, attól tartanak, hogy továbbra is gúnyolódni fognak, és tehetetlennek érzik magukat, hogy megállítsák. Az ilyen korú gyerekek általában nem osztják meg a szüleikkel vagy más felnőttekkel a szégyen és a szégyen miatt. Vannak azonban olyan jelek, amelyeket a szülők kereshetnek. Ezek a következők:
- erős ellenszenv az iskola iránt
- a barátok és a társas viselkedés változása
- változás az étkezésben és/vagy az alvásban
- elszigetelődés a szobában és kevesebb beszélgetés
- a fokozatok és a tanulmányi teljesítmény csökkenése
- fejfájás, gyomorfájás és általában nem érzi jól magát
segít a gyermeknek megbirkózni a középiskolai klikkekkel, az átlagos lányokkal, a zaklatással és más kérdésekkel.
nagyon nehéz lehet kideríteni, hogy gyermekét mások bántják. Amellett, hogy gyermeke tehetetlennek érzi magát, Ön is idegesnek érezheti magát, hogy ez az Ön irányításán kívül történik. Érdemes lehet felhívni az iskolát, vagy elérni a többi szülőt. Hacsak gyermeke nincs veszélyben, általában ez az utolsó dolog, amit meg kell tennie, mert ez reviktimizációt okozhat, ami azt jelenti, hogy gyermeke ismét áldozatává válik – sokszor diszkrétebb módon és/vagy mások által.
míg a végső cél az, hogy bárki vagy bármi, ami bántotta gyermekét, hagyja abba, az első dolog, amit a szülőnek meg kell tennie, hogy segítsen gyermekének megbirkózni.
a gyermekeknek megküzdési készségekre van szükségük ahhoz, hogy felhatalmazást érezzenek arra, hogy segítsenek megállítani az őket célzó átlagos viselkedést, valamint hogy segítsenek nekik megbirkózni a jövőben felmerülő kérdésekkel. Az érintett zaklatók gyakran csak addig folytatódnak, amíg reakciót kapnak azoktól, akiket megcéloznak. A szülők segíthetnek gyermekeiknek megbirkózni a három E-vel, egy olyan keretrendszerrel, amelyet a terápiás gyakorlatomban használok, az úgynevezett Empowerment Space-nek, és a The Empowered Child: How to Help Your Child Cope, Communicate, and Conquer Bullying könyvben részleteztem. A három E: empátia, Empowerment és elkötelezettség.
- empátia – fontos, hogy empátiát mutasson, amikor gyermeke ideges. Ne feledje, hogy két különböző személy vagy. Az, hogy hogyan érezné magát vagy reagálna egy helyzetre, nem biztos, hogy ugyanúgy reagál, mint a gyermeke. Ahelyett, hogy feltételezné, tegyen fel kérdéseket, hogy megtanulja gyermeke perspektíváját. Bár nem kell egyetértened mindennel, amit a gyermeked mond, megmutathatod a támogatást, ha meghallgatod, elismered, hogy megérted, és tudatod vele, hogy fontos, amit mond.
- Empowerment – a középiskolai problémák tehetetlennek érezhetik gyermekét. Fontos, hogy tudassa gyermekével, hogy hatalma van a helyzet egy részének irányítására. Bár lehet, hogy nem tudja irányítani mások cselekedeteit, azt tudja ellenőrizni, hogy ez hogyan érzi magát, és hogyan reagál rájuk. Segíthet gyermekének olyan megoldásokkal előállni, amelyek javítják a helyzetet. Kérdezd meg a gyermekedet, hogy mit akar csinálni, és ne ítélkezz. A szülőknek javaslatokkal kell segíteniük gyermeküket. Ha veszteség vagy mérgező barátságról van szó, segítsen gyermekének abban, hogy új barátokkal találkozzon. Vannak olyan tevékenységek, ahol iskola után találkozhatnak emberekkel? Miután elkészült egy terv, nagyon hasznos lehet a gyermekével való szerepjáték, hogy magabiztosan érezze magát abban, hogy követi azt, amit megvitattál és gyakoroltál.
- elkötelezettség-fontos a rendszeres elkötelezettség a gyermekével a problémákkal kapcsolatban. Jelentkezzen be gyermekével, és kérdezze meg, hogy javult-e a helyzet. Ha nem, továbbra is empatikusan és felhatalmazza gyermekét, hogy ne adja fel.
Ha úgy tűnik, hogy a probléma nem javul, vagy gyermeke tehetetlenebbnek érzi magát, fontos, hogy keressen egy szakértőt, aki arra a területre szakosodott, amellyel szembesül. Például egy olyan zaklatási szakértő, mint én, további felhatalmazást és készségeket nyújthat a fent felsorolt középiskolai kérdések kezelésére, valamint egy erősebb, pozitívabb támogatási rendszer létrehozására. Ha a helyzet eszkalálódik addig a pontig, ahol iskolai beavatkozásra van szükség, egy zaklatási szakértő segíthet az iskolában zajló találkozók irányításában és moderálásában.
A szerzőről:Danielle Matthew engedéllyel rendelkező házasság – és családterapeuta, aki a zaklató áldozatokat és családjaikat kezeli, és iskolákat, egészségügyi szakembereket és a közösséget oktatja a zaklatási járványról. Több mint 20 éves tapasztalattal Danielle írta az Amazon Parenting bestsellert, a The Empowered Child: How to Help Your Child Cope, Communicate and Conquer Bullying című könyvet, és a Los Angeles-i Empowerment Space Bullying Therapy Program igazgatója. Megjelent a Huffington Postban és a TODAY-ben.Danielle szerepelt a Fox, az ABC és a CBS Reggeli műsoraiban, valamint a Mom Talk rádióban, és szakértő közreműködője a Washington Post cikkének: “a gyerekek szeretik “megsütni” egymást. De mikor válik a jóindulatú ugratás zaklatássá?”
kérjük, kattintson ide, ha szeretne egyeztetni Danielle-vel.
Leave a Reply