L’insopportabile pesantezza del disordine

I ricercatori hanno anche misurato il benessere generale dei partecipanti in relazione a come il disordine potrebbe influenzare le loro vite, chiedendo loro di rispondere a domande come “il disordine nella mia casa mi sconvolge” e “Devo spostare le cose per svolgere compiti a casa mia.”

Lo studio, pubblicato su Current Psychology, ha trovato un legame sostanziale tra procrastinazione e problemi di disordine in tutte le fasce d’età. La frustrazione per il disordine tendeva ad aumentare con l’età. Tra gli adulti più anziani, i problemi di disordine erano anche associati all’insoddisfazione della vita.

I risultati si aggiungono a un crescente corpo di prove che il disordine può avere un impatto negativo sul benessere mentale, in particolare tra le donne. Il disordine può anche indurre una risposta fisiologica, compreso i livelli aumentati di cortisolo, un ormone di sforzo.

Uno studio del 2010 sul Journal of Personality and Social Psychology ha esaminato le coppie sposate a doppio reddito che vivono nella zona di Los Angeles che avevano almeno un bambino in età scolare a casa. Le mogli nello studio che si percepivano come avere una casa ingombra o una casa che aveva bisogno di lavoro tendevano ad avere un aumento dei livelli di cortisolo per tutto il giorno. Coloro che non si sentivano ingombri, che includevano la maggior parte degli uomini nello studio, avevano livelli di cortisolo che tendevano a scendere durante il giorno.

Darby Saxbe, assistente professore di psicologia alla University of Southern California e autore principale dello studio, ha affermato che le donne nello studio che hanno descritto la loro casa come ingombra o che necessitano di lavoro hanno iniziato la loro giornata stressata e sono rimaste stressate. Parte dello stress aggiunto, sospetta, era legato alla tendenza delle donne a svolgere i lavori domestici e le faccende extra dopo la giornata lavorativa. In termini di livelli di cortisolo, gli uomini che hanno fatto più lavori domestici la sera avevano le stesse probabilità di aver aumentato i livelli di cortisolo alla fine della giornata come le donne. È solo che non molti uomini hanno trascorso tanto tempo nelle faccende domestiche quanto le loro mogli, ha detto.