10 Fitnessuitstapjes die uw leven zullen veranderen

traditionele vakanties kunnen ervoor zorgen dat u zich ongezonder voelt dan ooit wanneer u thuis komt—of u nu te veel hebt genoten van de lokale keuken, te veel nachtleven hebt geproefd of gewoon te veel tijd hebt doorgebracht tijdens het reizen. Dus dit jaar, waarom niet terug te komen verjongd in plaats van afgetapt met een van deze vakantie-waardige fitness Uitjes?

Fitness uitstapjes

deze vakantie retraites beloven uw mentaliteit te veranderen, uw levensduur te verlengen en geven u de basis die u nodig hebt om u te helpen een gezonder leven te leiden.

Volcanoes Safari ‘ s

als het woord “safari” beelden oproept van de hele dag in een jeep zitten, zult u aangenaam verrast door vulkanen safari ‘ s, die reizigers meeneemt op gorilla trekking tours in Oeganda en Rwanda. De gorilla ‘ s leven in dichte bossen, steile bergen op, en op andere plaatsen ontoegankelijk per voertuig, dus wees voorbereid om veel te lopen. Charlotte Pokoik, die Vulkaansafari ‘ s vertegenwoordigt, adviseert: “afhankelijk van waar je gorillafamilie zich bevindt, kan de wandeling naar hen overal tussen de 2 en 6 uur duren! Veel delen van de wandeling zijn door dik bos op hoogtes tot 3.000 meter en bezoekers zullen steile bergen en ravijnen doorkruisen, dus het is zeker een work-out.”De once-in-a-lifetime ervaring van het zien van deze majestueuze wezens in het wild moet workout motivatie genoeg om in vorm te krijgen voor de reis.

op Voetvakanties

laat de tourbussen vol toeristen achter en verlaat de gebaande paden met te voet vakantie Fitness Uitjes. U loopt van hotel naar hotel (uw bagage wordt elke dag voor u overgebracht), zodat u kunt genieten van de lokale keuken schuldvrij, wetende dat u een acht uur durende training voor u heeft op sommige dagen. Kies uit klassieke Europese bestemmingen zoals Oostenrijk, Engeland, Frankrijk, Duitsland, Griekenland, Spanje, Tsjechië of Italië; of bekijk Nieuwe hot spots zoals Bulgarije, Kroatië of Slovenië.

Telluride leeft langere retraites

veel fitness Uitjes beweren dat ze uw leven veranderen, maar hoeveel van hen zouden eigenlijk je helpen langer te leven? Dat is het uitgangspunt achter live Longer retraites, in het Peaks Resort & Spa in Telluride, Colorado. Het programma van zes nachten belooft “je Medisch gebaseerde manieren te leren om je leven te verlengen” door middel van ontmoetingen met personal trainers, artsen, diëtisten en meer.

Safari Surfavonturen

Als u op zoek bent naar fitness uitjes die zowel uw lichaam als uw geest zullen veranderen, probeer dan een surfkamp zoals Safari Surf avonturen. Deze lessen vinden over de hele wereld plaats in surfparadijzen zoals Australië, Nicaragua en Costa Rica, en zullen je waardevolle vaardigheden leren die je kunt gebruiken als je eenmaal terug in de echte wereld bent. Het bedrijf schrijft, “Blending breath work-leren hoe je je adem te beheersen in ongemakkelijke situaties, het bouwen van een kern mentale benadering van situaties in de branding die ooit had je geboeid zal uw potentieel ontketenen, niet alleen in het surfen, maar ook in alle stress-type situaties in het leven.”

Hilton Head Health

Sure, iedereen kan afvallen wanneer ze geïsoleerd zijn op een fitness retraite en gezonde maaltijden voor hen bereiden en genoeg vrije tijd om te oefenen. Maar het kan veel moeilijker zijn als je die gezonde levensstijl wilt behouden als je eenmaal vertrekt. Daarom geeft Hilton Head Health bezoekers de tools om lang na hun fitnessuitstapje te slagen, door hen seminars te geven over gezond koken, portiecontrole in restaurants en stressmanagement.

World Bicycle Relief Ride

kom in vorm, help anderen, en zie Italië—het is een win-win. Als je lid wordt van World Bicycle Relief / Tourissimo ‘ s Appenninica tour, ben je verantwoordelijk voor het inzamelen van $2.000, die zal worden gebruikt om 14 fietsen te kopen voor studenten, gezondheidswerkers en ondernemers op het platteland van Zambia. Uw fietstocht doorkruist de schilderachtige Alta Via Dei Parchi in de Apennijnen; en onderweg kunt u genieten van lokale lekkernijen uit de beroemde Emilia Romagna regio, waaronder lasagne, tortellini, prosciutto di Parma, en meer (dus misschien wordt u niet te fit).

BodyHoliday Saint Lucia

Het BodyHoliday, een all-inclusive resort in Saint Lucia, heeft een gewaagde slogan: geef ons je lichaam voor een week en we geven je terug je geest. U kunt BodyHoliday letterlijk een deel van uw lichaam geven met de nieuwe villa Firefly ‘ s Weight Loss Retreat, die deelnemers vraagt om een DNA-monster te geven voordat ze aankomen, zodat een aangepast plan kan worden ontworpen op basis van de biologie.

Outward Bound

Outward Bound is niet alleen voor tieners—er zijn ook expedities voor volwassenen (vanaf 30 jaar) die bedoeld zijn om deelnemers les te geven.een nieuwe vaardigheden en een gevoel van zelfredzaamheid. De cursussen zijn voorzien van alles, van hondensleeën tot zeekajakken, en laat je het gevoel dat je kunt omgaan met alles wat op je pad komt.

Adventure Life Iceland Trek

Als u van het idee houdt om uzelf uit te dagen voor een meerdaagse wandeling, maar de gedachte vreest om in een tent te slapen probeer eens een hut-to-Hut-trektocht, zoals die van adventure life in IJsland. Tijdens deze fitnessuitstapje wandelt u elke dag vier tot zeven uur, maar ‘ s nachts kunt u binnenshuis slapen in een van de hutten langs de trail.

Cuba Unbound

krijg een killer arm workout en zie delen van Cuba die de meeste toeristen niet doen met Cuba Unbound ‘ s Kayak Tour. U peddelen een zee kajak op de Varkensbaai, door Zapata National Park,en in het natuurreservaat Guanaroca. Er is geen kajak ervaring nodig voor deze reis, omdat je veel tijd hebt om te oefenen (en veel geduldige gidsen).

meer van Smarttravel:

• 8 manieren om een fitnesstracker te gebruiken wanneer u reist
• 10 beste trainingskleding en-gereedschap voor reizen
• 10 oefeningen in de hotelkamer die u kunt doen zonder Trainingsapparatuur

Caroline Morse teel wil graag naar meer fitnessuitstapjes. Caroline op Instagram @TravelWithCaroline om haar reizen over de hele wereld te zien.